|
|
|
Nendo-Zen
---
Maandelijks Magazine
van Zen.nl Assen + Groningen
|
|
|
|
|
|
#27
September
2024
Een nieuwe herfst, en een nieuw geluid.
Laat dit lied klinken als een klankschaal in de vroege ochtend.
Na twee jaar Nendo-Zen was dit het perfecte moment
voor een frisse vormgevings-evolutie.
Deze maand in Nendo-Zen* de opening van de nieuwe Asser vestiging
en Charlottes proeflessen - plus wat lees- en kijkvoer
als inspiratie voor de start van het nieuwe seizoen.
--—--
* Het Japanse woord voor ‘klei’ is 粘土 Nendo, want van Noorderlingen wordt gezegd dat ze uit de klei getrokken zijn. Het zegt dus iets over de grond onder onze voeten en geeft meteen een oorspronkelijke zen-tint. Klei-Zen.
Nendo-Zen is het maandelijks magazine van Zen.nl Assen + Groningen;
ZenActueel is het orgaan/blog van Zen.nl landelijk.
--—--
raadpleeg het archief op bit.ly/nendozen
(aldaar ook inschrijven)
--—--
Foto header: altaar nieuwe vestiging Zen.nl Assen (zie verderop in deze editie) |
|
|
 |
|
We kunnen zelf op elk moment bepalen
hoe we reageren op iets dat we tegenkomen.
Binnen zekere grenzen, dat wel.
Meditatie helpt om die grenzen
beter te leren kennen,
op te rekken,
te verleggen |
|
|
|
|
|
Prikbord |
|
|
 |
|
Kopij
Stuur je #sixwordstory, haiku, (beeld)koan, kopij, idee, tekening of foto voor de 15e van de maand naar groningen@zen.nl voor de volgende editie van Nendo-Zen.
|
|
 |
|
Plantsoenzitten in de zomer
We zaten afgelopen zomer in het Noorderplantsoen en dat smaakt naar meer!
Buiten zitten is echt anders: er is meer om waar te nemen: een briesje, geuren, geluiden (als er meer is om waar te nemen, neem je dan ook meer waar?).
Wat het leuk maakte: af en toe een nieuwsgierige voorbijganger die even blijft staan, of een kind dat roept: Hé, wat doen die nou?!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
Opening Zen.nl Assen
|
|
In de afgelopen maanden heeft Arno een nieuwe vestiging in Assen geopend. Toen ze dit pand kochten moest er nog veel gebeuren: vloeren leggen, nieuwe deuren inhangen, schilderen, schuren, de juiste meubels cureren, lampen ophangen, en... de juiste kleuren kiezen:
'We twijfelden nog over de juiste verfkleur. Tot we de naam van deze tint op de achterkant van de staalkaart zagen staan: Kozen. Dat moest 'm worden!'
Planningen maken is altijd tricky: 'Hoewel we een maand speling leken te hebben, werd het op het allerlaatst tóch nog krap; op de dag voor de opening hebben we nog gordijnen opgehangen.'
Meer info op zen.nl/assen
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Proefles zen-meditatie - hoe gaat dat?
|
|
Iedereen is weer ‘aan’, zo lijkt het. Filerijden op het fietspad, in de rij bij de bakker, een volle inbox op het werk en ook weer ‘druk’ met Zen. Ons nieuwe seizoen in de zendo startte met proeflessen. In de laatste twee weken van augustus kwamen er zo’n veertig potentiële cursisten langs; Chiljon, Harry en ik gaven om de beurt de lessen. Het was leuk te zien dat er zoveel belangstelling is en een behoorlijk aantal proeflessers is gestart met de introductiecursus (wees welkom!).
Een proefles geven is leuk en ook een uitdaging. Wat me opviel is de herkenning. Op de vraag: Waarom wil je leren mediteren? kwamen veel verschillende antwoorden maar voor alle redenen gold dat ik me erin herkende. Ik wil meer rust in mijn hoofd. Ik wil beter leren voelen. Ik maak dingen vaak niet af, daar hoop ik wat meer focus in te krijgen. Ik wil beter met pijn leren omgaan. Mediteren kan hier zeker bij helpen, dus ik hoop dat dit ook voor de nieuwe cursisten het geval is.
Wat ook voorbij komt op de proeflessen is een veelvoorkomend misverstand over mediteren: 'Ik kan niet goed mediteren, want ik moet steeds aan allerlei dingen denken.’ Het is niet verkeerd als er gedachten langskomen tijdens de meditatie. Eigenlijk geldt het tegenovergestelde: door ons te focussen op het tellen, lokken we gedachtes uit. En op het moment dat je je daarvan bewust wordt (vaak gebeurt dat doordat je de tel kwijt bent, of te ver bent doorgeteld), is de opdracht om de gedachte op te merken – en het erbij te laten. Om vervolgens het tellen weer te hervatten, met aandacht voor het hier en nu. En dat steeds opnieuw, waardoor je de dingen die jou op dat moment bezighouden beter verwerkt.
|
|
|
|
De proeflessen zijn ook een uitdaging. Ik wil niks verkopen (of laat ik zeggen, ik wil niet de indruk wekken iets te willen verkopen), maar tegelijkertijd wil ik iedereen graag Zen aansmeren! Omdat het zo fijn is om een meditatie-routine te hebben, omdat het mij zo heeft geholpen, omdat ik denk dat ook anderen er veel baat bij kunnen hebben. Als het mij zoveel gebracht heeft dan moet het toch wel voor iedereen werken? Ik betrapte mezelf erop dat ik behoorlijk sterk vasthield aan die overtuiging, te zwart-wit misschien. Dus met een intern stemmetje: ‘houd het bij jezelf’ probeerde ik aanwezig te zijn, want uiteindelijk moet de ander zélf overtuigd zijn en graag mee willen doen.
Charlotte is zenleraar in opleiding. Ze schrijft regelmatig iets over haar zen-opleiding of over de combinatie zen en neurowetenschappen in Nendo-Zen.
Charlotte@zen.nl |
|
|
|
... |
|
__ 🛎 __
|
|
|
 |
|
De weg kan niet door taal worden uitgedrukt,
want zij kent geen gisteren
geen morgen, geen vandaag.
– derde Chinese zenpatriarch Sosan Zenji, Xin Xin Ming (5e/6e eeuw N.C.)
|
|
|
|
Nendo-Zen is het magazine van Zen.nl Assen + Groningen en verschijnt elke maand.
Archief en abonneren: bit.ly/nendozen
Redactie: Arno, Chiljon, Maarten, Charlotte
Vragen, suggesties, kopij etc. – mail de redactie op groningen@zen.nl
(of spreek ons aan in de wandelgangen)
|
|
|
|
Tot gauw in de zendo 🧘♀️🧘♂️
|
|
|
|
|
|
|
|
Click here to unsubscribe | Sent to: _t.e.s.t_@example.com
Zen.nl Groningen, Nieuwe Ebbingestraat 56b, 9712NM Groningen, Nederland |
|
|
